fbpx

Živjo, moje ime je Nika Remžgar.

Sem absolventka magistrskega programa kineziologija. V začetkih študija sem kot študentka delala v različnih šolah plavanja, kasneje sem kot kineziolog nadaljevala v nogometnem klubu Radomlje, kjer sem bila zadolžena za gibalno vsestranost akademije in kjer nismo igrali samo nogometa ampak izvajali tudi ostale aktivnosti za razvijanje gibalne motoričnosti. Nekaj časa sem delovala tudi kot kineziologinja v okviru programa Aktiven dan, preko katerega smo starostnike spodbujali h gibanju in tako vsaj malo zmanjšali čas sedenja. Sedaj pa že nekaj čas delujem kot kineziolog v fizioterapevtskem timu, kjer se ukvarjamo z rehabilitacijo poškodb. Z vadbo in pravilnim izvajanjem gibov jim pomagam odpravljati bolečine ali pa zgolj izvajam osebna trenerstva. Poleg osebnega trenerstva in rehabilitacije delujem tudi kot inštruktorica pilatesa na blazinah in reformerju.

Leti 2022 in 2023 sta bili polni izobraževanj, predvsem na področju pilatesa in same biomehanike telesa (HFP). Tako sem opravila izobraževanje za inšturktorja STOTT pilatesa za blazino (IMP) in reformer (IR) za prvo in drugo stopnjo v studiu Body and mind v Zagrebu. Prav tako sem opravila tudi izobraževanje za miofascialni pilates (MFP), delo ekipe Petega elementa. Poleg pa lahko dodam še izobraževanje za nosečnice (Prenatal in postnatal trening, Zagreb), opravljen septembra 2023, da bo vadba nosečnic in mamic še bolj varna.

Moj cilj in vodilo na vadbah je vedno dobra volja in počutje, saj želim da na vadbo prihajate z veseljem, se zraven razgibate od vsakodnevnih ponavljajočih gibov ter nekaj naredite tudi za svoje mišice, ki so bistvo za ohranjanje fit in zdravega telesa. Predvsem pa, da se bodste počutili dobro, tudi v kasnejših letih. Vadba danes je naložba v telo in um za prihodnost!